EVENEMENT GRATUIT 

Pour vous inscrire, veuillez compléter le formulaire

 https://forms.gle/EqaJnBAP4Zof7Y3r6

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre 2ème édition des journées de la santé mentale, qui se tiendra à Couvin (Espace alternatif - Square Courthéoux, 8/4) le samedi 11 octobre 2025.

Cet événement propose une série d'ateliers de psychoéducation animés par des psychologues cliniciennes conventionnées auprès de l'INAMI. C'est l'occasion idéale pour explorer divers aspects du bien-être mental et acquérir des outils pratiques pour améliorer votre qualité de vie.

Quels ateliers vous seront proposés lors de cette journée (et à quel public sont-ils destinés) ?

 L'agressivité chez le jeune enfant (pour les adultes) : Faites le plein d'informations pour comprendre et observer l'agressivité chez l'enfant de 0 à 4 ans et ainsi mieux (ré)agir.

 Relation à soi et aux autres - "Si tu piques, j'réplique !" (pour les adultes et pour les enfants (à partir de 8 ans) accompagnés de leurs parents) : Apprenez à vous affirmer et/ou apaiser vos relations.

 Gestion des émotions (pour les adultes) : Découvrez comment identifier, comprendre et réguler vos émotions pour un meilleur équilibre intérieur.

 Mon enfant ne sait pas mettre son STOP (pour les parents) : Découvrez le super pouvoir du cerveau qui aide votre enfant à se stopper, patienter, résister et mieux se concentrer : le contrôle inhibiteur.

 Écriture thérapeutique (pour les ados et adultes) : Cet atelier d’écriture propose un espace bienveillant pour explorer ses émotions, mettre des mots sur ce que l’on vit et se reconnecter à soi.

 Parentalité - "Être parent aujourd'hui, pourquoi c'est compliqué ?" (pour les parents) : Venez comprendre les défis de la parentalité et comment y faire face de manière positive.

 Gestion du stress (pour les adultes) : Apprenez des techniques efficaces pour réduire et gérer le stress quotidien.

 Nutrition et stress (pour les adultes) : En compagnie d’une nutritionniste et d’une psychologue, comprenez comment votre alimentation influence votre stress, votre humeur et votre bien-être mental.

 Jeu et cerveau (pour les familles) : Découvrez comment le jeu vous aide à développer votre cerveau tout en s'amusant ensemble.

 Psychologie positive (pour les adultes) : Découvrez les 5 clés du bonheur selon la psychologie positive, à travers des exercices concrets à utiliser dans votre quotidien.

 Sommeil (pour les adultes) : Des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil et en tirer tous les bénéfices.

Rejoignez-nous pour cette journée enrichissante, où vous pourrez non seulement participer à des ateliers interactifs, mais aussi échanger avec nous et d'autres participants partageant les mêmes préoccupations. Cette journée est ouverte à tous et gratuite !

Nous organisons également des ateliers à Chimay le lendemain (12/10). Inscriptions ici  https://forms.gle/rbcboTWkEfQjzsAt5 

Voir moins